1. Bước 1: Đưa hai ngón tay cái ra phía trước với một cự ly nào đó và tập trung nhìn vào các đường nhăn trên ngón tay đó, sao cho thật rõ. Khi đó, một độ cong của thủy tinh thể đã được xác định. 2. Bước 2: Bạn từ từ đưa ra xa, […]
Mắt là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể, mắt đảm nhận vai trò thị giác giúp con người nhận biết thế giới xung quanh. Ngày nay dưới tác động của các yếu tố môi trường và nhịp sống hàng ngày , đôi mắt dường như đang làm việc một cách quá […]
Tình trạng mỏi mắt còn kèm theo ngứa mắt, khô mắt hoặc chảy nước mắt, nhìn mờ, đau đầu,… Các triệu chứng mỏi mắt xuất hiện phần lớn đối với dân văn phòng vì đặc thù công việc phải tiếp xúc nhiều với máy tính. Mắt Khỏe sẽ chỉ cho bạn 7 bài tập đơn giản giảm mỏi mắt tại văn phòng để cải thiện tình trạng này nhé!