Ngắm cuộc sống
muôn màu
Đôi mắt, bộ phận duy nhất diễn tả được cảm xúc, tâm trạng và thần thái tinh anh của con người. Chăm sóc
đôi mắt khỏe
Bệnh
về mắt
Tật
khúc xạ
Đôi mắt & sức
khỏe tinh thần
Hãy bảo vệ
đôi mắt của bạn
Đôi mắt, bộ phận duy nhất diễn tả được cảm xúc, tâm trạng và thần thái tinh anh của một con người.

Chuyên mục

Trong các bộ phận thuộc hình thức bên ngoài trên cơ thể người, đôi mắt là bộ phận đặc biệt hơn cả. Chính vì thế Mắt Khỏe đưa ra các chuyên mục giúp chăm sóc và bảo vệ cho đôi mắt của bạn luôn tươi sáng rạng ngời.

Thế Giới xem Gì

Tập luyện cho mắt

Tập luyện cho mắt

1. Bước 1: Đưa hai ngón tay cái ra phía trước với một cự ly nào đó và tập trung nhìn vào các...

Xem thêm
Thuốc tác dụng tại chỗ dùng trong nhãn khoa

Thuốc tác dụng tại chỗ dùng trong nhãn khoa

Hiện nay có nhiều dạng bào chế với thành phần dược chất đa dạng để điều trị các bệnh...

Xem thêm
Các bệnh gây mù lòa có thể phòng tránh (phần 3)

Các bệnh gây mù lòa có thể phòng tránh (phần 3)

Series “Các bệnh gây mù lòa có thể phòng tránh” đã đến phần cuối cùng rồi. Matkhoe kính...

Xem thêm
Các bệnh gây mù lòa có thể phòng tránh (Phần 2)

Các bệnh gây mù lòa có thể phòng tránh (phần 2)

Ở phần trước, chúng ta đã cùng tìm hiểu về hai bệnh gây mù lòa có thể phòng tránh được:...

Xem thêm
5 lưu ý cần biết cho lần đầu đeo lens

5 lưu ý cần biết cho lần đầu đeo lens

Lens mắt (kính áp tròng) được xem là “vị cứu tinh” với các bạn trẻ bị cận thị và đang...

Xem thêm
9 bí quyết chăm sóc mắt cho đôi mắt khỏe mạnh

9 bí quyết chăm sóc mắt cho đôi mắt khỏe mạnh

Mắt là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể, mắt đảm nhận vai trò thị giác giúp...

Xem thêm
Khô mắt

Tất tần tật những điều bạn cần biết về khô mắt

Nước mắt rất cần thiết để giữ ẩm và bảo vệ bề mặt nhãn cầu.  Nước mắt được...

Xem thêm
Nhìn mờ

Đột ngột nhìn mờ – Triệu chứng chớ xem thường

Nhìn mờ là một vấn đề thường gặp trong nhãn khoa. Bệnh nhân có thể mô tả triệu chứng...

Xem thêm
Các bệnh gây mù lòa có thể phòng tránh

Các bệnh gây mù lòa có thể phòng tránh (phần 1)

Có khá nhiều những bệnh thường gặp về mắt tùy theo mức độ mà dẫn đến những ảnh...

Xem thêm
Chăm sóc bệnh nhân viêm loét giác mạc

Chăm sóc bệnh nhân viêm loét giác mạc

Viêm loét giác mạc là một bệnh thường gặp trên lâm sàng, đặc biệt liên quan đến chấn...

Xem thêm
Phân biệt triệu chứng các bệnh viêm kết mạc

Phân biệt triệu chứng các bệnh viêm kết mạc

Viêm kết mạc là một trong những bệnh phổ biến về mắt và để hiểu rõ hơn về bệnh, matkhoe...

Xem thêm
Đừng chủ quan với bệnh viêm kết mạc dị ứng - Cách phòng ngừa viêm kết mạc do dị ứng hiệu quả

Đừng chủ quan với bệnh viêm kết mạc dị ứng

Một trong những bệnh ít được chú ý nhưng lại khá phổ biến ở mắt là bệnh viêm kết mạc...

Xem thêm
Cận thị cao và cận thị bệnh lý có phẫu thuật bỏ kính được không?

Cận thị cao và cận thị bệnh lý có phẫu thuật bỏ kính được không?

Cận thị là một loại tật khúc xạ phổ biến nhất. Tật cận thị hay còn gọi là tật nhìn...

Xem thêm
Các phương pháp dự phòng và điều trị tật khúc xạ - cận thị

Các phương pháp dự phòng và điều trị tật khúc xạ – cận thị

Tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị đang ngày càng có xu hướng tăng. Đặc biệt...

Xem thêm
Lưu ý sau khi phẫu thuật mắt điều trị tật khúc xạ

Lưu ý sau khi phẫu thuật mắt điều trị tật khúc xạ

Với sự phát triển của khoa học và công nghệ, phẫu thuật mắt loại bỏ cận thị, viễn thị,...

Xem thêm
Độ cận cao và quá cao có mổ mắt cận được không?

Độ cận cao và quá cao có mổ mắt cận được không?

Hai yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện và gia tăng của cận thị đó là: yếu tố di...

Xem thêm

Câu hỏi thường gặp

Khi lạm dụng thuốc nhỏ mắt trong thời gian dài có thể khiến cho mắt gặp phải một số nguy cơ sau:
- Phản ứng đảo nghịch khi ngưng thuốc: Khi mắt bị kích thích hoặc dị ứng, các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng củng mạc, hoặc phần lòng trắng của mắt giãn ra. Thuốc nhỏ mắt giúp làm co các mạch máu đang giãn nở để giảm sưng đỏ và kích ứng. Mạch máu co lại dẫn đến các tế bào củng mạc không được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Khi bạn ngừng sử dụng thuốc nhỏ mắt, tác dụng gây co mạch cũng biến mất. Mắt bạn sẽ phải làm việc nhiều để cung cấp oxy và dưỡng chất cho các phần bị thiếu, điều này làm cho các mạch máu một lần nữa giãn ra, mắt bạn sẽ bị đỏ trở lại. Và bạn lại muốn sử dụng thuốc nhỏ mắt để giảm bớt triệu chứng.
- Làm trôi đi nước mắt tự nhiên: Nước mắt nhân tạo mang lại cảm giác tuyệt vời vì chúng bôi trơn mắt của bạn và giúp những người không tiết đủ nước mắt cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng lạm dụng quá mức có thể làm trôi đi nước mắt tự nhiên của bạn và các chất dưỡng ẩm tự nhiên bảo vệ mắt.
- Che giấu các bệnh lý nghiêm trọng: Các triệu chứng như đỏ mắt, kích ứng hoặc khô mắt có thể do một bệnh lý nghiêm trọng nào đó gây ra, trong khi một số loại thuốc nhỏ mắt chỉ giúp điều trị triệu chứng chứ không điều trị nguyên nhân gốc rễ của bệnh, như vậy rất nguy hiểm. Càng để lâu, hậu quả có thể càng nghiêm trọng hơn.
Vì vậy khi gặp các vấn đề về mắt bạn không nên tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc lạm dụng thuốc nhỏ mắt trong thời gian dài mà nên đến các trung tâm Nhãn khoa gần nhất để được thăm khám và điều trị.

Để có đôi mắt khỏe mạnh, Mắt khỏe mách bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau:
Cá: Trong cá chứa nhiều axit béo omega – 3, giúp mắt giữ ẩm, ngăn ngừa khô mắt.
Cải xoăn: Trong cải xoăn có chứa nhiều vitamin C và E, một lượng carotenoid lutein và zeaxanthin. Ngoài ra những chất trên cũng có nhiều trong rau bina, ớt đỏ hay rau cải rổ. 10mg rau cải xoăn mỗi ngày, để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe.
Hạnh nhân: Hạnh nhân và một số loại hạt, đậu khác (hạt óc chó, hạt chia, đậu phộng…) có chứa vitamin E. Vitamin E là thực phẩm tốt cho mắt, giúp cho mắt chống lại sự oxy hóa, giữ các mô khỏe mạnh.
Trứng: Vitamin A, lutein, zeaxanthin và kẽm là những chất dinh dưỡng có nhiều ở trong lòng đỏ trứng, giúp bảo vệ bề mặt giác mặc mắt.
Cà rốt: cà rốt là thực phẩm tốt cho mắt vì có chứa nhiều vitamin A và cũng có beta carotene.
Sữa: Sữa và các chế phẩm từ sữa có chứa nhiều vitamin A và kẽm.
Cam: họ cam quýt chứa rất nhiều vitamin C. Kết hợp với các vitamin và chất dinh dưỡng khác giúp ngăn cản và đẩy lùi các bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, bệnh đục thủy tinh thể.

Mổ cận là phương pháp an toàn và hiệu quả cao đã phổ biến tại nhiều quốc gia trên toàn cầu. Tuy nhiên phẫu thuật khúc xạ không đảm bảo chữa cận thị vĩnh viễn. Do một vài yếu tố làm tăng nguy cơ tái cận như: độ cận cao, bệnh lão thị, yếu tố di truyền, chăm sóc mắt không đúng cách sau khi mổ mắt hoặc do các thói quen sinh hoạt. Để kiểm tra thị lực của mắt sau khi phẫu thuật bạn nên thường xuyên đến các trung tâm Nhãn khoa để được thăm khám định kì, theo dõi những thay đổi của mắt và chăm sóc mắt đúng cách hơn.

Khô mắt là chứng bệnh xảy ra khi nước mắt tiết ra ít hoặc không đủ để bôi trơn cho mắt. Khô mắt gây ra nhiều triệu chứng phiền toái, ảnh hưởng đến thị lực và làm tổn thương bề mặt mắt của người bệnh.
Dưới đây là một số tips giúp mắt bạn dễ chịu và đỡ khô mắt hơn:
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt do bác sĩ chỉ định
- Đắp khăn ấm lên mắt của bạn
- Mát-xa vùng mi mắt giúp mắt thư giãn
- Hạn chế sử dụng máy sấy tóc
- Tránh ở trong phòng có nhiệt độ cao trong thời gian dài. Vào mùa đông, bạn có thể sử dụng máy tạo ẩm để không khí bớt hanh khô.
- Bạn có thể mang kính khi trời nhiều gió
- Sử dụng các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ, và các loại hạt.
Để có thể xác định chính xác mức độ khô mắt, bạn nên đến trung tâm Nhãn khoa gần nhất để nhận được thăm khám và có biện pháp điều trị phù hợp.

Về MắtKhỏe.com

Website do Hội Nhãn khoa bảo trợ với mục đích cung cấp kiến thức cho cộng đồng về bệnh lý, điều trị, cách chăm sóc và phòng ngừa các bệnh về mắt. Cùng tìm hiểu qua loạt bài viết y khoa chính thống, được hiệu đính bởi các chuyên gia y tế.
Lưu ý, các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không nhằm thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Dự án vì cộng đồng được bảo trợ bởi công ty TNHH MTV Vimedimex Bình Dương
+84914916357

MST: 3700 303 206

Địa chỉ: Số 23, Đại Lộ Độc Lập,
Khu công nghiệp Việt Nam – Singapore, TX. Thuận An, Bình Dương

BẢO TRỢ THÔNG TIN
hoi-nhan-khoa-viet-nam
HỘI NHÃN KHOA VIỆT NAM